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[de] Das Streßimpfungstraining (SIT) nach Meichenbaum (1991) stellt ein Verfahren dar, durch das gelernt wird, Streßsituationen bzw. emotional belastende Ereignisse angemessen zu bewältigen. Trainiert werden allgemein anwendbare Strategien.

erlebt, die die Wie bewältigen Statuslose ihre gesundheitlichen Probleme? Wie Stress entsteht und wie man Stress bewältigen kann.

Möglichkeiten findet, die Situation beim nächsten Mal besser zu bewältigen. Die kognitive Umstrukturierung bekommt in meinem Ciao Stress Programm ein

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Hierfür benötigt e s primär die Achtsamkeit und Auseinandersetzung mit seiner Persönlichkeit .
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